Veelgestelde Vragen over Trance Dansen

Nee, je hoeft geen specifieke ervaring te hebben; alleen bereid te zijn om te bewegen en te dansen.

Dit is wat je mee moet nemen naar een trancedans.

1. een blinddoek
2. kleding waarin u zich vrij kunt bewegen
3. een deken (indien gewenst) tijdens het laatste deel van de dans

Tijdens de trancedans is iedereen geblinddoekt, behalve de begeleiders. Zij bewegen zich door het dansgebied en dansen tussen de deelnemers om ervoor te zorgen dat er geen ernstige botsingen plaatsvinden. Het dansgedeelte wordt gemarkeerd door kleine tapijten, om te voorkomen dat de muren worden geraakt.

Nee, dat kan niet. De blinddoek is een essentieel onderdeel van de meeste van onze rituelen. Als je je tijdens de trance-danssessie ongemakkelijk begint te voelen met je blinddoek, adviseren wij je eerst om dit probleem heen te dansen, voordat je definitief besluit de blinddoek af te doen. Het staat je natuurlijk vrij om het uit te doen, maar dan zal je worden verzocht de dansruimte te verlaten, uit respect voor het ritueel en de andere dansers.

De muziek varieert naargelang het moment en het thema van de dans. Van natuurgeluiden en etnische muziek van over de hele planeet tot hedendaagse en elektronische muziek. Vaak spelen we live met verschillende instrumenten. Af en toe wordt er alleen live muziek gespeeld, maar dat wordt dan van tevoren uitdrukkelijk vermeld.

Lees meer op onze pagina over Tranceans Klank & Muziek

Trance is een veranderde bewustzijnsstaat die elk mens regelmatig kan ervaren: tijdens het sporten, tijdens het dagdromen in de trein, tijdens meditatie, enz. Tijdens het dagelijkse waakbewustzijn werken de hersenen op snelle beta-golven. Bij het bereiken van een staat van trance vertragen deze golven van alfa (geen-geest, meditatie) naar teta (dromen, creativiteit, bewustzijn, creativiteit, gegevensverwerking,….).

Lees meer hierover in het artikel Ontwaken in de droom.

Nee, je hoeft geen ervaring te hebben met sjamanisme, trance of meditatie. De begeleider zal met plezier al uw vragen beantwoorden, in de cirkel of individueel voor of na de dans. U kunt ons hier ook uw vragen stellen.

Dit hangt af van de beschikbare ruimte, andere omstandigheden en het aantal begeleiders. In 2007 namen in Vierhouten (Nederland) naar schatting 300 tot 500 geblinddoekte dansers deel aan de openlucht openingsceremonie van een festival. Tijdens datzelfde festival werd ook voor één persoon een trancedans gefaciliteerd in een workshop-tent. Gemiddeld hebben de workshops 6 tot 25 deelnemers.

Aan onze normale activiteiten kunnen kinderen en jongeren onder de 18 jaar deelnemen onder begeleiding van een volwassene. We hebben goede ervaringen met jongeren vanaf 9 jaar. Af en toe worden er speciale activiteiten voor kinderen en jongeren georganiseerd.

Trance dansen kan een mooie manier zijn om contact te maken met de baby in je buik. Daarom zijn ervaren trancedansers welkom tijdens hun zwangerschap. Laat het ons echter van tevoren weten, zodat we speciale aandacht kunnen besteden aan de veiligheid.

Je kunt dansen tijdens je moontijd. Maar begrijp dat trancedansen tijdens de menstruatie de ervaring intenser kan maken.

Je kunt dansen met een lichte blessure, zolang je je eigen grenzen respecteert. Je kunt ontspannen dansen. Je kunt zittend op de vloer dansen. U kunt op elk moment gaan liggen als dat nodig is.

Je kunt zittend dansen, maar het is natuurlijk niet altijd gemakkelijk om je met een rolstoel tussen de dansers op blote voeten te bewegen. U neemt best vooraf contact met ons op zodat we de mogelijkheden kunnen bespreken in functie van de beschikbare ruimte, het aantal deelnemers en de begeleiders.

Wij maken er een prioriteit van om een ruimte zonder oordeel te creëren, waar alle mensen (met de juiste bedoelingen) welkom zijn. Trance-dans is heel geschikt voor verlegen mensen. Alle dansers zijn geblinddoekt. Je kunt experimenteren met allerlei dansbewegingen zonder het gevoel te hebben bekeken te worden. De begeleiders zijn niet geblinddoekt, maar houden zich bezig met veiligheid en het bespelen van hun instrumenten.

Nee. Trance-dans wordt niet aanbevolen voor mensen met een ernstige hartziekte, of mensen die lijden aan een psychotische episode. Het spreekt voor zich dat het belangrijk is dat u elke ernstige medische aandoening vooraf met ons vermeldt en bespreekt.

Nee. Een trance-dans kan een intense ervaring zijn, die volgens sommigen vergelijkbaar is met een psychedelische ervaring, maar bij onze activiteiten worden geen drugs gebruikt. Aan het begin van een danssessie gebruiken we een bewuste ademhalingstechniek die resulteert in meer energie en een grote hoeveelheid zuurstof. Helemaal natuurlijk.